Probiotyki to żywe mikroorganizmy stanowiące naturalną mikroflorę jelitową człowieka. Nazwa probiotyk pochodzi od greckiego pro bios – dla życia.
Probiotyki to wyselekcjonowane szczepy bakterii kwasu mlekowego, korzystne dla naszego organizmu, których obecność wpływa pozytywnie na mikroflorę jelit. Powstrzymują one nadmierny rozwój bakterii patogennych, powodujących zaburzenia pracy jelit. Utrzymują równowagę mikroflory jelit, wspomagając usuwanie z organizmu substancji toksycznych.
Właściwości probiotyczne przypisywane są niektórym szczepom bakterii kwasu mlekowego, które należą do rodzajów Lactobacillus oraz Bifidobacterium. Escherichia coli to z kolei szczep, który jest jednym z przykładów probiotyków, niebędących bakteriami mlekowymi.
Ze względu na szerokie spektrum działania w przewodzie pokarmowym probiotyki znalazły zastosowanie w leczeniu wielu chorób, poza wymienionymi wcześniej działaniami są polecane przy:
Do zaburzeń naturalnej mikroflory jelitowej dochodzi zwykle w wyniku: antybiotykoterapii, kuracji sterydowych, złych nawyków żywieniowych, brakiem stosowania w diecie kiszonek oraz naturalnych produktów mlecznych typu jogurt, kefir, serwatka; przewlekłego stresu, stosowanie antykoncepcji, u osób starszych oraz prowadzących siedzący tryb życia.
Objawami drastycznego zmniejszenia liczby bakterii kwasu mlekowego są m.in.: bóle brzucha, zaparcia, wzdęcia, rozwolnienia i biegunki podróżne, niestrawność, nadkwaśność, alergie pokarmowe.
Jelito jest największym organem układu odpornościowego i najbardziej aktywnym metabolicznym narządem w organizmie człowieka.
Zdrowa flora bakteryjna jelit, to zdrowy układ trawienny oraz wysoka odporność. Dolegliwości ze strony układu pokarmowego, a także częste przeziębienia, czy grzybice są sygnałem, że powinniśmy zastosować terapię doustnymi probiotykami. Nie znając dokładnie właściwości każdego ze szczepów, najlepiej jest sięgnąć po kilkuskładnikowy probiotyk wykazujący szerokie spektrum działania.
Prebiotyk jest pożywką dla bakterii probiotycznych. Jest to substancja, która sama w sobie nie ma bakterii, ale stanowi dla dobrych bakterii pożywkę gdy już je mamy w organizmie, stymulując ich namnażanie.
Prebiotykiem możemy nazwać to wszystko co zawiera błonnik, inulinę, fruktooligosacharydy. Najpopularniejsze produkty:
Suplementacja diety, szczególnie niepełnowartościowej, preparatami zawierającymi pałeczki kwasu mlekowego jest powszechnie zalecanym sposobem zapobiegania i leczenia niekorzystnych powikłań ze strony przewodu pokarmowego. Dostarczanie pałeczek Lactobacillus acidophilus jest wyjątkowo prostym sposobem terapii. Doustne przyjmowanie probiotyków skutecznie zapobiega zmianom składu ilościowego i jakościowego bakterii w przewodzie pokarmowym, chroni przed nadmiernym rozmnażaniem drożdży, pleśni i grzybów.
Przyjmowanie probiotyków w towarzystwie prebiotyków zdecydowanie poprawia ich skuteczność.
Polecamy Probiotyki w naszym sklepie internetowym:)
źródła: ŻYWIENIE I ZDROWIE – NUTRITION & HEALTH -KWIECIEŃ 1999 ROCZNIK 2, NR 3 (4) CALIFORNIA FITNESS POLSKA lek. med. Agnieszka Sękowska
Ja się przekonałam niedawno jak dobroczynny wpływ mają probiotyki na nasze zdrowie. Córeczka miała po urodzeniu bardzo mocne kolki i jak zaczęłam jej podawać codziennie kropelki acidolac, to kolki bardzo szybko zelżały
Twój adres email nie zostanie opublikowany.
Current ye@r *
Leave this field empty
2021 © Filozofia Zdrowia - portal informacyjny o zdrowiu Polecamy: Sklep online - naturalne suplementy | Wiadomości o flawonoidach | Oryginalny sok Noni | Laminine | Gabinet Terapii Naturalnych w Łodzi Admin strony www