Unani – starożytna sztuka równowagi. Co przetrwało próbę czasu? Część 2

Unani i współczesne, holistyczne podejście do zdrowia Czy starożytny system zdrowia może mieć coś wspólnego z dzisiejszą wiedzą o metabolizmie, stresie i regeneracji? Tak – ale nie dlatego, że współczesna nauka „potwierdziła Unani”. Wiele dawnych teorii należy dziś do historii medycyny. Ciekawe jest natomiast to, że część pytań zadawanych setki lat temu pozostaje aktualna. Jak śpimy? Jak się ruszamy? Co jemy? Jak reagujemy na stres? Czy dajemy organizmowi czas na regenerację? […]

Unani — starożytna sztuka równowagi. Część 1

Co lekarze sprzed 2000 lat wiedzieli o zdrowiu? Sen, ruch, jedzenie, emocje, środowisko. Brzmi jak współczesny poradnik zdrowego stylu życia? Tymczasem podobne zasady opisywano już ponad dwa tysiące lat temu. Jednym z systemów, które patrzyły na zdrowie w taki całościowy sposób, jest Unani — tradycja medyczna wywodząca się z myśli starożytnych Greków, rozwijana później przez lekarzy świata arabskiego i perskiego, a następnie szczególnie mocno obecna […]