Zmniejszanie łaknienia, apetytu

Co jest ważne dla odchudzających się? Oczywiście pomocne jest zmniejszenie apetytu. Do niedawna było to możliwe tylko z pomocą syntetycznych leków, które wpływały na układ nerwowy, jednak często dawały nieprzyjemne efekty uboczne, szkodliwe dla zdrowia.

Na szczęście mamy do dyspozycji wiele naturalnych środków, które w naturalny sposób wspierają osoby, będące na diecie odchudzającej.

Chrom zmniejsza łaknienie

Chrom – jest niezbędnym do życia mikroelementem, jest obecny w wielu enzymach, powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi, ściśle współpracuje on z hormonem trzustkowym – insuliną, pomaga insulinie transportować zawartą we krwi glukozę do komórek ciała, tam glukoza jest spalana, w efekcie czego dostarczana jest organizmowi energia. Jego biologicznie aktywna forma to pikolinian chromu, która jest doskonale wchłaniana i wykorzystywana przez organizm.

Warto dodać do diety chrom. Chrom jako pierwiastek śladowy przyśpiesza procesy przemiany materii, pomaga budować muskulaturę, obniża poziom cukru we krwi, przez co powoduje szybszy rozpad tłuszczu. Obniża apetyt, a równocześnie zapobiega ponownemu tworzeniu zasobów tłuszczu, pomaga równocześnie obniżać cholesterol LDL we krwi. Chrom poprawia działanie insuliny, która reguluje produkcję energii, kontroluje łaknienie, spala tłuszcz, kształtuje mięśnie. Jeżeli cukier z krwi nie zostanie w komórkach spalony i zamieniony w energię, przekształca się w tłuszcz. Dlatego potrzebny nam jest chrom.

Chrom łagodzi stany nadmiernego apetytu, pomaga redukować skłonność do słodyczy, ma pozytywny wpływ na odchudzanie, zmniejsza ryzyko zawału serca i rozwoju miażdżycy, ponieważ pomaga obniżać cholesterol. Łagodzi problemy związane z cukrzycą.

Chrom można znaleźć w drożdżach, małżach, brokułach oraz produktach wykonanych z pełnoziarnistej mąki pszennej.

Naturalne suplementy diety z chromem

Suplement diety zawiera chrom w łatwo dostępnej, organicznej formie. Chrom jest potrzebny do prawidłowego działania insuliny regulującej poziom glukozy we krwi, łagodzi stany nadmiernego apetytu, pomaga redukować skłonność do słodyczy. Jest nadmiernie wydalany z organizmu podczas ciężkiej pracy fizycznej, w sytuacjach stresowych oraz przy spożywaniu dużej ilości słodyczy.

Garcinia Cambogia

Dzięki składnikom zawartym w kwasie hydroksycytrynowym  zmniejsza się łaknienie, spożywa się mniej posiłków, zmniejsza się chęć na słodycze.

Ekstrakt z białej fasoli zmniejsza apetyt

Działanie oczyszczonej białej fasoli – fasolaminy:

• Ogranicza wchłanianie skrobi zawartych w dodatkach oraz
• Pomaga obniżyć dostarczanie ilości cukru do krwi po posiłku.

Plus oczyszczonej białej fasoli – udowodniono, że ma wyraźnie zwiększone działanie, ponadto jest stabilna w obecności soków trawiennych i szybko neutralizuje enzym, który w układzie trawiennym rozszczepia skrobię na cukry.

Skrobia jest w jelicie rozszczepiana na mniejsze cząstki i stopniowo, aż do cukru prostego, który włączany jest do krwioobiegu (w uproszczeniu można powiedzieć, że np. ziemniak w efekcie końcowym do krwi dostanie się w formie czystego cukru).
Szybki wzrost poziomu cukru we krwi prowadzi ponownie do uczucia głodu, a w następstwie powoduje ryzyko rozwoju otyłości.