Co jest dobre dla naszego serca?

Serce jak dzwon: proste zasady, które uratują Twoje życie Utrzymanie serca w dobrej formie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy zrozumieć, czego ten najważniejszy mięsień potrzebuje do pracy: tlenu, składników odżywczych i drożnych naczyń wieńcowych. Jeśli zadbasz o „instalację”, Twoje serce odwdzięczy Ci się niespożytą energią. Fundamenty zdrowego krążenia Wszystko zaczyna się od Twoich codziennych wyborów. Serce kocha ruch i mądrą dietę, a nienawidzi toksyn: ruch to życie: […]