Jak powszechnie wiadomo witamina D występuje w dwóch postaciach: witaminy D2 i D3. Witamina D2 jest pochodzenia roślinnego i posiada znacznie mniejszą aktywnością biologiczną niż witamina D3... Zobacz więcej
Aż u 70% osób mieszkających w Europie w okresie jesienno-zimowym występują niedobory tego cennego składnika. Potwierdzają to również badania OPTIFORD, w których wykazano niedobór witaminy D... Zobacz więcej
Jakich składników odżywczych może brakować w organizmie przy diecie wegetariańskiej? Pozyskiwanie wszystkich witamin i minerałów z żywności potrzebnych w naszym organizmie może być trudne,... Zobacz więcej
Witamina D powstaje bezpośrednio w skórze poprzez działanie promieni słonecznych. Problem pojawia się jednak zimą, wtedy też wiele osób może odczuwać niedobory witaminy D. Dlatego koniec... Zobacz więcej
